- ZOOMでのオンライン指導
- パーソナルジムで5万回以上の実績
- 指導は7:00～22:00、トレーニングは24時間
- 効果のでる個別メニューを作成
オンラインパーソナルトレーニングFIBEなら体力づくりが“自宅で身につく”。
今の体力が10年後の収入を左右する。正しいやり方 × 続けられる習慣化サポート。
老後の不安は資金・健康がもっとも多いというデータ。その根本は体力です。体力＝筋力と言えますが筋力は40代から毎年1～2%下がります。10年で10～20%、老後には30%下がることも。下がると収入のもとである労働への体力も気力も落ちることで収入が減ります。
我々はパーソナルジムの継続しやすいハウツーと専門資格をもったトレーナーがオンラインで自宅でできる体力づくりをサポートします。
![人数限定！今だけ[あなた専用プランをご提案]カウンセリング体験０円 ZoomカメラOFFでOK（スマホがあれば、どなたでも可能です！](https://fibe.jp/v1/wp-content/uploads/users/12/2025/11/ROI表-2.jpg)
自宅でカンタン健康資産づくり
FIBEは、40代～の“未来の体力”をつくる専門家「健康資産づくりのコンサルタント」です。
パーソナルジムで培った効果的なハウツーをオンラインパーソナルでご提供します。
体力・生活習慣・継続力は“健康資産”です。
FIBEはそれをオンラインで再現し、自宅で習慣化できるサポートします。
トレーナーのオンライン指導
体力つくりメニューのやり方やポイントをわかりやすく指導します。疑問への質問にもお答えします。
Zoomでトレーナーがマンツーマン指導。1人1人の専用メニューを作成し、進捗にあわせて調整。トレーニング、食事栄養、生活習慣までサポート。
動画・自宅トレーニング
スマホ動画を見ながらご自宅でトレーニング。自分のペースで出来るので続けやすい。
手本・ポジションセット・よくあるエラーなど多アングルの動画で、正しい動きを確認。正しいフォームで出来るから効果が出やすく効率的です。
習慣化への記録機能
記録＋定期的なオンライン指導とサポートで習慣化。健康資産を積み上げていきます。
ロードマップで今月～12ヶ月後を見える化。AIカルテで指導内容を振り返り。トレーニングはワンタップで記録。
初心者でも安心のポイント
継続率90%以上の実店舗パーソナルジムでの実績をそのままオンラインへ。専門トレーナーが貴方の美と健康の専属コンサルタントに！
- 実績あるトレーナー陣がサポート！
- トレーニングは畳1枚でOK！
- 無理のない食事指導も安心感！
- モチベーションのサポートも！
- 丁寧に向き合う姿勢も好評！
ご利用イメージ
月1回のオンライン指導
▶トレーニングの指導
▶食事・生活習慣の指導
▶ご相談-アドバイス
※内容は状況により適切に変わります。
動画でトレーニング
▶多アングル動画
▶個別メニュー
▶ロードマップ
▶AIカルテで復習
（好きなタイミングで行う）
スライドで次の動画みれます
FIBEパーソナルトレーナー
川畑宏太｜kota kawabata
体力アップ・ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・不調/機能の改善・パフォーマンスUPなど。
【資格】
理学療法士国家資格
卒業後、病院で1年間理学療法士としての知識と経験を積んだ後、パーソナルジムでトレーナーとしてのキャリアをスタート。理学療法士として培った「カラダを見れる専門知識」を活かし、姿勢改善や腰痛、関節の痛みを解消、人体の理にかなったメニューを提供し、ジム全30店舗の中で指名数1位を獲得。
小林温香｜haruka kobayashi
不調/機能の改善・産前産後ケア・ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・など。
【資格】
メディカルピラティス・メディカルヨガ・心理カウンセラー・クリニカルアロマ・ストレッチアップ ポリバレント自重トレーニング
FAbジムで長年、予約の取れない人気トレーナーとして活躍。ヨガ・ピラティス・ストレッチ・産前産後ケアなど幅広い知識を持ち、丁寧で寄り添う指導に定評がある。自身の出産経験を活かした産前産後ケアは特に支持が高く、安心して任せられると多くの女性から信頼を集めている。
白川鮎太｜ayuta shirakawa
カラダつくり・ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・姿勢改善・不調/機能の改善・など。
【資格】
JATI-ATI（トレーニング指導者）
健康運動実践指導者
専門学校・大学で専門知識を身につけたのち、大手パーソナルジムに就職。その後フィットネスクラブ、短期ダイエットジム、美脚美尻専門ジムと契約しフリーランスとして活動。FAbパーソナルジム代表トレーナーとなり10年間で約1000名以上のカラダつくりをサポート。
無料動画との違い
料金プラン
| 単発（1回） | 8,100円(税込8,910円) |
|---|---|
| 3回 | 6,230円(税込6,853円)20,559円/3回（税込） |
| 6回 | 5,600円(税込6,160円)36,960円/6回（税込） |
 9回 |
4,980円(税込5,478円)49,302円/9回（税込） |
※カウンセリング1回あたりの料金
月1回カウンセリングなら月4980円(9回の場合）
※毎月1回でも週1回でもご自由にご利用いただけます。
※日々のトレーニングには課金されません。
ご利用イメージ
月1回オンライン指導
▶トレーニング指導
▶食事指導
▶ご相談-アドバイス
※内容は状況により適切に変わります。
動画のトレーニング
▶多アングル動画
▶個別メニュー
▶ロードマップ
▶AIカルテで復習
（生活に合わせて無理なく）
短期の成果も、長期の定着も
見えるから続く
3ヶ月で変化。半年で習慣化。
事例|ジムの成果をオンラインに
※実店舗FAbでの成果事例。同メソッドをオンラインでも提供。
50代/女性運動不足で落ちていた体力が戻り、肩こりやだるさが軽減しました。短時間でも効果を感じられて継続できています。
50代/男性健康診断の数値が改善し、夕方の疲れが大幅に減りました。仕事後も動けるようになり、日常の余裕が戻りました。
40代/女性階段や普段の生活で疲れにくくなり、仕事での集中力もつきました。体力アップを実感しています。
あなたに合った始め方
体力アップ＋ダイエット・美容・姿勢
家事や仕事でジムに通えないあなたへ。
スキマ時間で“できた感”を積み重ね、三日坊主を防ぎます。
健康維持・体力アップ・痛み解消
健康診断が気になる40～50代へ。
短時間で“しっかり効く”メニューだから、見た目も体力も戻せます。将来の健康不安も解消。
FIBEを選ぶメリット
FIBEはあなた専属のカラダサポートサービス。パーソナルジムでの5万回以上の指導実績で、あなたのカラダの悩みを改善します。無理ないメニューで継続し習慣化させることで効果がでます。メインはトレーナーのマンツーマン指導ですが、自宅で続けやすいツールもスマホだけでOKです。
メリット1
「効果が出る方法をご提供」
オンライン指導
実績あるトレーナーが改善方法と継続モチベーションをサポートします。
個別メニュー
目的・お悩みにあった方法をトレーナーがトレーニングと食事指導を作成しご提供。
動画トレーニング
自宅でいつでもお手本動画をみてトレーニングできます。無理ない内容で続きやすい。
メリット2
「ゴールと進捗が見える」
ロードマップ/カウンセリング
今月の目標から、3ヶ月後、6ヶ月後、12ヶ月後の到達点が常に見える化。フォローも万全。
記録/ AIカルテ
小さな成功を見える化・指導の内容も簡単に振り返れ、やる気が続きます。
次回予約はその場で確定
オンライン指導は予約の取りにくさがなく、継続しやすい方法です。
メリット3
「ジム通いの面倒ゼロ」
通わなくていい
移動時間ゼロ・予約調整のストレスゼロ。家事や仕事の合間でOK。
価格
毎月の費用も、月4,980円〜で初めやすく続けやすい設定です。
利用時間
オンライン指導は7:00–22:00。トレーニングは24時間いつでもどこでもOK。
FIBEで解決できる悩み。
ダイエット/お腹ポッコリ/二の腕/ウエスト
下半身やせ/ボディメイク/ヒップアップ/
姿勢改善/腰・肩の不調/体力アップ/運動不足
アンチエイジング/健康不安の解消
悩みや目的別のHOW TOをご用意。解決のヒントを見つけてください。
運営者・実店舗のご紹介
恵比寿・広尾/中目黒・祐天寺/田町・三田・白金高輪
FIBEは、パーソナルジム FAb を運営し、累計50000以上のセッションを行ってきたトレーナーチームが開発しました。
対面で培った 正しいフォーム指導・習慣化のサポート・個別調整のノウハウ を、オンラインでも同じように実現しています。
すべてのメニューは専門トレーナーが監修し、「オンラインでもリアルと同じ成果が出せる」 ことを目指しています。
よくある質問
オンラインパーソナルトレーニングは続かないって本当ですか？
- 自己管理だけだと続けにくいですが、FIBEはロードマップや予約固定、記録の仕組みで「戻れる道」を用意しています。だから続けやすい仕組みになっています。
効果は本当に出ますか？
- 人によって変化のスピードは異なりますが、FIBEのプログラムは人体の基本に沿った指導内容です。そのため「全く効果がない」ということはありません。
一般的な目安では、14日で“体が軽くなる・できた感”、3ヶ月で習慣化、半年で姿勢・体調・体型の変化を実感する方が多いです。 自宅で本当にできますか？
- はい。器具なし・畳一畳のスペースで始められます。外出が難しい日や、仕事で忙しい時でも継続しやすいのがオンラインの強みです。
YouTube動画と何が違うのですか？
- YouTubeは動画を見るだけですが、FIBEはトレーナーの指導＋「個別プラン・ロードマップ・カルテ」が揃っています。
自己管理だけに任せず、続けられる仕組みがある点が大きな違いです。 効果が出るまでどれくらいかかりますか？
- 一般的な目安として、14日でできた感が出る、3ヶ月で行動が習慣になる、半年で体力・体型・体調の変化を実感される方が多いです。
※個人差があります。 忙しくてトレーニングできない週があっても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。1週間できないことがあっても問題ありません。
ロードマップと記録があるので、次にやることがすぐ分かり、途中からでも再開しやすい仕組みになっています。 トレーニングには器具が必要ですか？
- 基本は自重で行えます。トレーニングによっては、ダンベルやチューブなどを取り入れて負荷を行うこともありますが、自宅でトレーニングは可能です。
利用時間は決まっていますか？
- 動画トレーニングは24時間いつでも利用可能です。
カウンセリング指導は7:00〜22:00ご利用できます。 カウンセリングは強引な勧誘がありませんか？
- ありません。目的や生活リズムを伺い、無理のないプランを一緒に考える場です。合わなければそのまま終了できますので安心してご利用ください。
料金以外に追加費用はかかりますか？
- 一切かかりません。動画・記録・ロードマップ・月1カウンセリングまですべて料金内で利用可能です。
