- 初回カウンセリング無料
- 実店舗パーソナルジムの50000回以上の実績
- 利用時間 7:00～22:00
- オンラインだから早く始められる
オンラインパーソナルトレーニング
＋動画・カルテ・記録の仕組みで続く
14日で慣れる → 3ヶ月で変化 → 半年で習慣化。 累計5万回を超える対面指導の実績から生まれた、「続けやすい仕組み」と「効果が出る方法」をそのままオンラインに。 FIBEは、忙しい人でも継続しやすい“自宅×スマホ”型のオンラインパーソナルトレーニング。国家資格をはじめ、様々な専門知識をもつトレーナーがサポートします。 ダイエット・ボディメイク・体力アップ・産後ケア・姿勢改善・痛み改善・ゴルフなど、目的に合わせて対応。
![人数限定！今だけ[あなた専用プランをご提案]カウンセリング体験０円 ZoomカメラOFFでOK（スマホがあれば、どなたでも可能です！](https://fibe.jp/v1/wp-content/uploads/users/12/2025/10/キャンペーンバナー2.jpg)
スマホが、あなたのジムになる。
続けられない原因を、全部解決。
FIBEはトレーナー指導×動画×AIカルテで、自宅でも“続くから成果が出る”オンラインパーソナル。
トレーナーのオンライン指導
迷わず続けられる、トレーナーのオンライン指導とサポート
Zoomでトレーナーが伴走。
あなた専用メニュー作成、進捗にあわせて調整も行います。疑問点も気軽に相談できるので安心。
動画でトレーニング
正しいフォームが身につく、やり方を迷わない動画トレーニング
手本・ポジションセット・よくあるエラーなど多アングルの動画で、正しい動きを確認。フォームがわかるから効果が出やすい！
ロードマップ×AIカルテ×記録
成果も目標も見えるから続けられる、ロードマップ・AIカルテ・記録
やった分だけ成果が見える。いつどう成れるかゴールが見える。見える化の機能もスマホ1つでOK。
初心者でも安心のポイント
継続率90%以上の実店舗パーソナルジムでの実績をそのままオンラインへ！
- 実績あるトレーナー陣がサポート！
- 畳1枚のスペースでOK！
- カメラOFFでもOK！
- 定期カウンセリングで安心
- セルフトレで無理なく継続
ご利用イメージ
定期カウンセリング
▶相談→提案、指導
▶フォームチェック
▶メニュー調整
※内容は状況により適切に変わります。
動画トレーニング
▶多アングル動画
▶個別メニュー
▶ロードマップ
▶AIカルテで復習
（生活に合わせて無理なく）
「続けられる仕組み」が全部そろうFIBEオンラインパーソナルのサービス
専用プラン
個別メニュー（調整無制限）
目標・体力・生活リズムに合わせて常に最適化。無理せず効果の出るメニューを専用に個別作成します。
効率UP/停滞回避
ロードマップ（今月〜12ヶ月）
今月→3→6→12ヶ月のステップを見える化。「今どこにいるか／次に何をするか」が一目でわかります。
次の一手が明確
伴走サポート
カウンセリング（ZOOM/通話20分）
進捗確認・やり方・負荷調整を毎月チェック。各回の最後に次回予約を確定するので、取りにくさがありません。
安心/予約固定
AIカルテ（履歴保存）
カウンセリング内容や課題をAIで要約・マイアカウントに保存。振り返りが簡単で、改善点をすぐ確認できます。
復習が一瞬
トレーニングツール
多アングル動画（手本/エラー）
正しい動き・よくある間違い・意識ポイント・セットの仕方を4視点で学べるから、フォーム迷子になりません。
正しく効かせる
記録＋レシピ（運動/食事）
トレーニング・食事・習慣を記録し、見える化。小さな達成が積み重なり、「やれている実感」が続きます。
小さな達成が積もる
FIBEパーソナルトレーナー
川畑宏太｜kota kawabata
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・不調/機能の改善・スポーツパフォーマンスUPなど。
【資格】
理学療法士国家資格
卒業後、病院で1年間理学療法士としての知識と経験を積んだ後、パーソナルジムでトレーナーとしてのキャリアをスタート。理学療法士として培った「カラダを見れる専門知識」を活かし、姿勢改善や腰痛、関節の痛みを解消、人体の理にかなったボディメイクメニューを提供し、ジム全30店舗の中で指名数1位を獲得。
小林温香｜haruka kobayashi
産前産後ケア・ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・不調/機能の改善など。
【資格】
メディカルピラティス・メディカルヨガ・心理カウンセラー・クリニカルアロマ・ストレッチアップ ポリバレント自重トレーニング
FAbジムで長年、予約の取れない人気トレーナーとして活躍。ヨガ・ピラティス・ストレッチ・産前産後ケアなど幅広い知識を持ち、丁寧で寄り添う指導に定評がある。自身の出産経験を活かした産前産後ケアは特に支持が高く、安心して任せられると多くの女性から信頼を集めている。
白川鮎太｜ayuta shirakawa
ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・姿勢改善・不調/機能の改善・スポーツパフォーマンスUPなど。
【資格】
JATI-ATI（トレーニング指導者）
健康運動実践指導者
専門学校・大学で専門知識を身につけたのち、大手パーソナルジムに就職。その後フィットネスクラブ、短期ダイエットジム、美脚美尻専門ジムと契約しフリーランスとして活動。FAbパーソナルジム代表トレーナーとなり10年間で約1000名以上のダイエット・ボディメイクをサポート。
FIBEを選ぶメリット
パーソナルジムでの5万回以上の指導実績から生まれたメソッドを、自宅で完結できるオンライン設計に。負担を減らし、続けやすさと成果を両立します。
メリット1
「やれば結果が出る仕組み」
月1回カウンセリング
進捗にあわせてメニュー・ロードマップを更新。プロに定期的に相談することで効果が出やすい。
個別メニュー
自分にあったやり方、進捗にあわせて調整できるから効果が出やすい。
多アングル動画
手本/ポジションセット/エラー動画で正しいやり方を迷わずマスターし目的に効かせます。
メリット2
「3日坊主で終わらない」
ロードマップ/カウンセリング
今月の目標から、3ヶ月後、6ヶ月後、12ヶ月後の到達点が常に見える化。フォローも万全。
記録/ AIカルテ
小さな成功を見える化・簡単に振り返れ、やる気が続く戻る。
次回予約はその場で確定
カウンセリングは予約の取りにくさがなく、習慣が止まらない。
メリット3
「ジム通いの面倒ゼロ」
通わなくていい
移動・予約調整のストレスゼロ。家事や仕事の合間でOK。
価格
毎月の費用がリアルジムの1/3〜1/4程度。月換算4,980円〜で初めやすい続けやすい。
利用時間
カウンセリングは7:00–22:00で自分の生活に合わせられる。トレーニングはいつでもどこでもOK。
短期の成果も、長期の定着も
見えるから続く
1年で変化を、自分の習慣に
事例|ジムの成果をオンラインに
※実店舗FAbでの成果事例。同メソッドをオンラインでも提供。
40代/女性「周囲から“痩せた？”と声をかけられるようになり、好きな服がまた着られるようになりました。」
40代/男性健康診断の数値が改善し、疲れにくくなった。仕事後も動ける体力が戻ってきました。
30代/女性猫背が改善し、デスクワーク後の肩こりが軽くなった。日常の疲れが減って快適に過ごせています。
あなたに合った始め方
ダイエット・産後ケア・姿勢・美容
子育て・家事でジムに通えないあなたへ。
スキマ時間で“できた感”を積み重ねていくから、
三日坊主で終わらない。
健康維持・体力アップ・痛み解消
健康診断が気になる40～50代へ。
短時間で確実に効かせるから、見た目も体力も戻せる。
無料動画との違い
料金プラン
| 単発（1回） | 8,100円(税込8,910円) |
|---|---|
| 3回 | 6,230円(税込6,853円)20,559円/3回（税込） |
| 6回 | 5,600円(税込6,160円)36,960円/6回（税込） |
 9回 |
4,980円(税込5,478円)49,302円/9回（税込） |
※カウンセリング1回あたりの料金
月1回カウンセリングなら月4980円(9回の場合）
※毎月1回でも週1回でもご自由にご利用いただけます。
※日々のトレーニングには課金されません。
ご利用イメージ
定期カウンセリング
▶相談→提案、指導
▶フォームチェック
▶メニュー調整
※内容は状況により適切に変わります。
動画トレーニング
▶多アングル動画
▶個別メニュー
▶ロードマップ
▶AIカルテで復習
（生活に合わせて無理なく）
運営者・実店舗のご紹介
恵比寿・広尾/中目黒・祐天寺/田町・三田・白金高輪
FIBEは、パーソナルジム FAb を運営し、累計50000以上のセッションを行ってきたトレーナーチームが開発しました。
対面で培った 正しいフォーム指導・習慣化のサポート・個別調整のノウハウ を、オンラインでも同じように実現しています。
すべてのメニューは専門トレーナーが監修し、「オンラインでもリアルと同じ成果が出せる」 ことを目指しています。
よくある質問
オンラインパーソナルトレーニングは続かないって本当ですか？
- 自己管理だけだと続けにくいですが、FIBEはロードマップや予約固定、記録の仕組みで「戻れる道」を用意しています。だから続けやすいんです。
効果は本当に出ますか？
- 人によって変化のスピードは異なりますが、FIBEのプログラムは人体の基本に沿った指導内容です。そのため「全く効果がない」ということはありません。
一般的な目安では、14日で“できた感”、3ヶ月で習慣化、半年で体調や体型の変化を実感する方が多いです。 自宅で本当にできますか？
- はい。器具がなくても自重で始められ、スペースも畳一畳分あれば大丈夫です。
YouTube動画と何が違うのですか？
- YouTubeは動画を見るだけですが、FIBEは「個別プラン・ロードマップ・記録・月1カウンセリング」が揃っています。
自己管理だけに任せず、続けられる仕組みがある点が大きな違いです。 効果が出るまでどれくらいかかりますか？
- 一般的な目安として、14日で“できた感”が積み重なり、3ヶ月で習慣化、半年で体型や体調の変化を実感される方が多いです。
※個人差があります。 忙しくてトレーニングできない週があっても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。1週間できないことがあっても問題ありません。
ロードマップと記録があるので、次にやることがすぐ分かり、途中からでも再開しやすい仕組みになっています。 トレーニングには器具が必要ですか？
- 基本は自重で行えます。トレーニングによっては、ダンベルやチューブなどを取り入れて負荷を行うこともありますが、自宅でトレーニングは可能です。
利用時間は決まっていますか？
- 動画トレーニングはいつでも利用可能です。
カウンセリングは7:00〜22:00ご利用できます。 カウンセリングは強引な勧誘がありませんか？
- ありません。目的や生活リズムを伺い、無理のないプランを一緒に考える場です。合わなければそのまま終了できますので安心してご利用ください。
料金以外に追加費用はかかりますか？
- 一切かかりません。動画・記録・ロードマップ・月1カウンセリングまですべて料金内で利用可能です。
