老後不安は「投資」と「スキル」だけで解決するのか？

多くの人が、老後不安対策として“お金”と“キャリア”を強化しています。

• 積み立て → 資産形成
• リスキリング → 収入アップ

いずれも大切な行動です。
ただし、ここでひとつ見落としがちなのが、

「その力を老後まで使い続けられるのか？」

という視点です。

投資もスキルも、土台となる“働ける体”がなければ活かしきれません。

NISA・iDeCoは重要ですが、老後には次の支出が必ず増えます。

• 医療費
• 介護費
• 食費・光熱費の上昇
• 交際費
• 生活費

さらに、物価はこれからも上がっていきます。

 老後資金は「貯める」より「減らさない」が重要

しかし、
体力が落ちて働けなくなると → 資産の取り崩しが加速する。

つまり、
働く余力（体力）がある人ほど、老後資金の寿命が伸びる。

投資だけで安心できない本当の理由はここにあります。

資格を取る人、学び直す人は増えていますが、現実には次のような課題が起こりがちです。

• 集中力が続かない
• 疲れて実践に移せない
• 継続が難しい
• スキルを活かす気力が湧かない

これは“能力”の問題ではありません。

体力と気力の低下が、学び直しの継続を阻むためです。

スキルを持っていても、それを“使える状態”を維持できなければ意味がない。

地域によって求人の内容に違いはありますが、
実際にシニアが“長く働けている仕事”を見ると共通点があります。

【都市部で選ばれやすい仕事】

• 施設サポート
• 接客・レジ業務
• 清掃
• 受付・誘導

【地方で選ばれやすい仕事】

• 配送補助
• 現場サポート
• 軽作業
• 介護補助

共通しているのは「体を動かす仕事」が中心という点です。

座ってできる仕事も一部にありますが、求人が少なく希望者も多いため、実際には選びにくい状況です。

AIの進化で、人間が担ってきた「頭の仕事」の多くが消えていきます。

• 事務
• データ処理
• 書類作成
• チャット対応
• 分析業務
• 営業資料作成
• ライティング

AIは正確で、安い。
人間より速い。

では、何が残るのか？

対面 と 体を使う仕事。

• 介護
• 接客
• 小売
• 清掃
• 軽作業
• 配送補助
• 現場作業

AIが広がるほど、体力のある人に仕事が集中し、体力のない人の選択肢は狭くなっていきます。

これは煽りではなく、避けてはいけない現実です。

老後不安の本質は「お金が足りない」ことではありません。

体力が落ちることで起こる影響は以下の通りです。

• 働けない → 収入ゼロ
• 資産の取り崩しが早まる
• 生活の自由度が低下
• 外出や趣味が制限される
• 病気・介護リスクが上昇
• 孤独やメンタル低下につながる

これらすべての根本要因は 体力の低下 にあります。

体力は“すぐには作れない”

だから今の40〜60代が最後の積み上げ期

• 体力は1〜2ヶ月ではつかない

• 40代から毎年1〜2％ずつ落ちる

• 50代は回復スピードが遅い

• 60代で体力差が“生活差”になる

だから、「老後のための体力積立」は今から始めるしかできない。

ちょうど投資と同じ。
複利が効くのは、行動を早く始めた人だけ。

老後の安心は、“お金”と“知識”だけでは成り立ちません。

【1】 少額投資（＋貯金）

資産形成のベース。

【2】 リスキリング

収入の選択肢を増やす。

【3】 体力（筋力・持久力・柔軟性・気力）

投資とスキルを“使い切る土台”。

この3つが揃ったとき、
老後不安は構造的に消えていきます。

続けやすい環境を選べばいい**

体力の積み上げには、さまざまな選択肢があります。

• 自宅トレ
• 24時間ジム
• 総合フィットネス
• パーソナルトレーニング

どれが正解ではなく、
自分が続けられる方法を選ぶことが最大の正解。

40〜60代の多くが「続かない」理由は、
能力ではなく“仕組み”がないだけです。

続けられる環境を選ぶ。
続けやすい仕組みを使う。
これだけで体力は積み上がり始めます。

その選択肢のひとつとして、
オンラインで習慣化まで伴走するサービス（例：FIBE） があります。

興味がある人だけ、バナーから詳細をご覧ください。