ログイン
サブスク
マイアカウント
ホーム
メニュー
トレーニング
レシピ
記録
メディア
完了を記録する
腕組み背中、横揺れ、胸引き寄せ
背中
自重
入門
初級
中級
上級
ポイント
使用する筋肉
詳しく見る
×
【広背筋】 背中の左右の下半分を広く覆う、大きな筋肉です。 腕を引き寄せたり、体幹を安定させたりする動作に関与し、背中の厚みを生み出します。