ドギーレッグラウンド

【臀筋】 お尻周りに位置する筋群で、大臀筋・中臀筋（中殿筋）・小臀筋（小殿筋）の3つから構成されます。 股関節の伸展や外転、内旋・外旋など、下半身のさまざまな動きに関わり、歩行や走行時の安定性を高めます。

【多裂筋】 背骨に沿って細かく連なる深層筋群の一つです。 脊柱の安定や微細な姿勢制御に関わり、腰痛予防にも重要な働きをします。