ストレッチ(大円筋2)

【大円筋】 肩甲骨の下角（下の角）から上腕骨にかけて位置する背中側の筋肉です。 腕を内旋・内転させる動作を補助し、肩関節の安定や背中の厚みづくりにも寄与します。