オンラインパーソナル
トレーニングの
マンツーマン指導トレーナーの個別指導と、動画で好きな時間に運動｜FIBE 2026年

オンラインパーソナルトレーニングFIBEは、トレーナーとZoomで1対1のマンツーマン指導を受け、運動は動画を見ながら好きな時間に自分で行う、ハイブリッド型のサービスです。

マンツーマン指導の時間は、一緒に運動する時間ではありません。やってみた結果を確認し、メニューをあなたに合わせて組み直す時間です。

指導の形

トレーナーとマンツーマン
（Zoom・1回20分）

運動

専用画面の動画を見て、好きな時間に

メニュー

生活に合わせて1人3〜5本

食事指導

含む（トレーニング指導だけの利用も可）

料金

12回 38,280円（税込）

料金は2026年10月時点のものです。

マンツーマン指導と
動画のハイブリッド型とは

FIBEは、トレーナーのマンツーマン指導と、動画で行う運動を組み合わせています。運動は自分の生活の中でやり、マンツーマン指導でその結果を見てもらう。この往復で、あなたに合ったやり方が決まっていきます。

FIBEのマンツーマン指導で
トレーナーがすること

Zoomの20分は、前回から今回までにやってみた結果を確認し、その場でメニューを組み直す時間です。言葉と動きで「できる・できない」「分かる・分からない」をお互いに確かめていきます。

1. 01
   やってきた結果を確認する

   続けられたか。できなかったなら、時間がなかったのか、難しかったのか。筋肉痛や動きやすさなど、ねらった効果を感じられたか。
2. 02
   分からないところを実演・チェック

   トレーナーが画面の向こうでやって見せる。または、あなたに動いてもらい、フォームをチェックします。
3. 03
   メニューを組み直す

   向いていたもの・向いていなかったものを見て、体質・体・目的に合わせて組み合わせを変えます。忙しいときは時短に、もっといけるなら増やします。

動画を見て
好きな時間に運動できる

運動は、専用画面のレクチャー動画を見ながら自分でやります。1つの動作に「手本」「よくある間違い」「ポジションセット」など、複数の角度の動画があります。

メニューは1人3〜5本

目的がひとつでも、メニューは1本ではありません。やりやすい時間は人によって違うので、生活の中でできる長さと種目数に分けて作ります。

メニュー

種目・回数・動画がセットで並ぶ

動画

手本・よくある間違い・ポジションセット

身につくと、動画なしでもできる

やり方が体に入ると、動画を開かなくても思い出してその場でできます。休憩時間やちょっとした空き時間に、いつでもどこでも運動できるようになります。

トレーニング指導だけでも
受けられる

FIBEのマンツーマン指導は、トレーニング指導だけでも受けられます。料金は食事指導を含む場合と同じです。

食事も見てほしくなったら、同じ料金のまま食事指導を受けられます。食事を写真か文字で記録するとAIが栄養を分析し、その記録をもとにトレーナーが指導します。

※ 一般的な傾向をもとにした比較です。サービスにより異なります。

FIBEのマンツーマン指導が
向いている人

• トレーナーに1対1で見てほしい
• 決まった時間に運動するのが難しい
• 動画だけだと、やり方が合っているか不安
• いずれは自分ひとりで運動できるようになりたい

マンツーマン指導を
受けるペース

ペースは人によって違います。目安は次のとおりです。

やり方を身につける時期（はじめの2〜3か月）

月2〜4回が目安です。やり方を覚え、メニューをあなたに合わせていきます。

続けながら調整する時期（その後）

月1回で足ります。やり方が身についたら、強度や回数を調整しながら続けます。

どのペースをどれくらい続けるかは、トレーナーと相談して決めます。月額の縛りはありません。

マンツーマン指導を
担当するトレーナー

FIBEは、東京都内でパーソナルジムFAbを運営する会社が提供するオンラインパーソナルトレーニングです。ジムでの累計5万回以上の指導データをもとに設計し、実店舗で経験を積んだトレーナーが担当します。

オンラインパーソナル
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マンツーマン指導 よくある質問