タンパク質とビタミンが豊富！ ケイジャンチキンのサラダ

美肌に欠かせないビタミンとたんぱく質が豊富なケイジャンチキンサラダ。低カロリーでダイエットにも最適！

【鶏もも肉】
ビタミンB群はダイエットに最適。皮膚のターンオーバーも助けるので美肌効果。ビタミンA/C/Eは美肌とエイジングケア。美容に必須のたんぱく質も豊富。

【玉ねぎ】
硫化アリルは血液をサラサラにする効果があり美肌とエイジングケアに良い。

【紫玉ねぎ】
アントシアニンはポリフェノールの一種で強い抗酸化作用でエイジングケア。

【パプリカ】
βカロテンは肌の新陳代謝UP。ビタミンCはコラーゲン生成に関係しビタミンEは血行改善。これは抗酸化作用もあり、赤い色のカロテノイドは抗酸化作用。美肌、エイジングケアに良い。

【リーフレタス】
βカロテン、ビタミンC、ビタミンEを含み美肌とエイジングケアに良い。