オンラインパーソナルトレーニングの料金一覧｜月4回・税込で7社を比較

オンラインパーソナルトレーニングの料金体系は、大きく次の3パターンです。

同じサービスでも都度払いと回数券を併用しているところがあります。支払い方式が違うと金額を並べても比較できないため、この記事では「月4回使った場合」に換算して揃えています。

※料金はすべて税込、2026年8月末時点に各社公式サイトで確認した数値です。比較条件は「月4回」に統一しています。最新の料金・キャンペーンは各公式サイトでご確認ください。

「オンラインで運動できるサービス」には、トレーナーが1対1で指導するオンラインパーソナルトレーニングと、配信動画やライブレッスンを見ながら動くオンラインフィットネスの2種類があります。料金を比較するときは、この2つを分けて見る必要があります。

• オンラインパーソナルトレーニング（トレーナー指導型）：月4回で1.2万〜2.7万円
• オンラインフィットネス（ビデオ型・ライブ型）：月額2,000〜4,400円で見放題・受け放題

オンラインフィットネスが安いのは、指導がないからです。自分に合ったメニューの提案も、フォームの修正もありません。2つの違いはオンラインパーソナルトレーニングの種類と選び方で詳しく解説しています。

月4回利用した場合の月額で、安い順に並べています。

月4回で1.2万〜1.6万円が中心です。料金を大きく分けるのは食事指導の有無で、込みのサービスは2万円前後になるものが多い中、FIBEは食事指導込みで11,600円です。1回の時間は20分〜60分と幅がありますが、「一緒に運動する時間」か「指導・調整の時間」かで意味が違います。

オンラインフィットネスは月額2,000〜4,400円で、パーソナル型の1回分より安い金額で1カ月使えます。ただし指導はなく、自分のフォームが正しいかどうかは自分で判断することになります。

上の一覧から、月4回利用した場合の相場をまとめると次のとおりです。

食事指導の有無で1万円前後変わります。トレーニングのみの料金と食事指導込みの料金を同じ土俵で比べないでください。店舗型パーソナルジムが月10万円前後かかることと比べると、オンラインは5分の1〜3分の1程度に収まります。

食事指導の有無

同じ「月4回」でも、食事指導が込みかどうかで料金は1万円前後変わります。トレーニングのみのサービスが安く見えても、ダイエット目的で食事指導を別に足すことになれば安くありません。料金表を見るときは、食事指導が含まれているかを先に確認してください。

入会金

月額が安く見えても、入会金が1.5万〜3.5万円かかるサービスがあります。キャンペーンで無料になっていることも多いので、申し込み時点の条件で初月の総額を出してください。

1回の時間

1回の時間は20分から60分まで幅がありますが、長いほど良いわけではありません。60分のサービスは、トレーナーと一緒に運動する時間に払っています。20分のサービスは、やってきた結果を見てメニューを組み直し、疑問を解消する時間に払っていて、運動そのものは自宅で動画を見ながら行います。「一緒に動く時間」と「指導・調整の時間」は別物なので、時間の長さだけで比べないでください。

継続条件と別途費用

月額型には「3カ月以上の継続が条件」「12カ月契約で割引」といった条件がついていることがあります。また、月額とは別にサポート料やシステム利用料がかかるサービスもあります。回数券型は継続条件がなく、使い切るまで自分のペースで使えます。

オンラインパーソナルトレーニングFIBEは、東京都内でパーソナルジムFAbを運営する会社が提供するサービスです。料金は12回回数券34,800円（1回あたり2,900円）で、入会金0円、有効期限は1年です。月1回の利用でも使えます。

FIBEは「やり方を教える」サービス

FIBEは、トレーナーと一緒に運動する時間を売るサービスではありません。ダイエットならダイエットのやり方、痛みなら痛みの取り方を教えるサービスです。やり方にはトレーニング・食事・生活習慣の3つがあり、それぞれに人体のエビデンスに基づいた基本があります。まずその基本を教えます。

ただし、基本どおりには誰もできません。個性も生活も体質も違うので、全員が同じようにはできないし、同じようにやろうとするから続きません。だからFIBEでは、その人にとって一番やりやすく、一番効きやすい方法を、トレーナーと一緒に見つけていきます。

1回2,900円に含まれるもの

• Zoomでの20分カウンセリング
• 専用画面のレクチャー動画（やり方を学び、身につける）
• 生活に合わせた複数のメニュー（1人につき3〜5本）
• 食事指導

20分で何をするか

前回渡したメニューを自宅でやってみて、続けられたか、時間がなくてできなかったのか、難しくてできなかったのか、筋肉痛や可動域など狙った効果を感じたかを確認します。向き不向きが分かるので、その場でメニューを組み直します。分からなかった動作や「効いているか不安」な動作は、本人にやってもらってトレーナーが確認するか、トレーナーが画面の向こうで実演します。この往復を毎回繰り返して、メニューをブラッシュアップしていきます。

メニューは1人1本ではありません。30分じっくりやる日用、仕事や家事の合間の5分用、立っている間だけ用、寝る前のベッド用など、その人の生活の中でやりやすい時間と種目数に小分けにして作ります。目的は続けることだからです。食事も同じで、できないことは無理にやらせず、できそうなことを探して結果に近づけます。

身につくと、いつでもどこでもできる

運動は専用画面の動画を見ながら自宅で行います。やり方が身につくと、動画を開かなくても体が覚えているので、休憩時間やちょっとした空き時間に思い出してその場でできるようになります。20分のカウンセリングは、そこに向かうための確認と組み直しの時間です。

利用ペースの目安と費用

どのペースをどれくらい続けるかは人によって違います。この記事の比較表は「月4回」で揃えていますが、実際の費用は使うペース次第です。

トレーニングの種目別のやり方はFIBEライブラリにまとめています。