安いオンラインパーソナルトレーニングはどれ？1回単価・月額・1年総額の3基準で7社比較

オンラインパーソナルトレーニングを「安い」で探すとき、何を安いと見るかで結論が変わります。基準は3つです。

1回単価が安くても回数が多ければ月額は上がり、月額が安くても入会金や継続条件で総額は変わります。この記事では、同じサービスを3つの基準で並べ直します。

※料金はすべて税込、2026年8月末時点に各社公式サイトで確認した数値です。比較条件は「月4回」に統一しています。各社の料金の詳細はオンラインパーソナルトレーニングの料金一覧を参照してください。最新の料金・キャンペーンは各公式サイトでご確認ください。

1回あたりの単価で見ると、安い順は次のとおりです。月額制は「月額÷4回」で換算しています。

1回2,900〜4,000円台が最安ゾーンです。1回の時間は20分〜60分と幅がありますが、「一緒に運動する時間」か「指導・調整の時間」かで意味が違います。

月4回利用した場合の毎月の支払額です。

月1.2万〜1.6万円が「安い」と言える範囲です。ただし入会金が1.5万〜3.5万円あるサービスは、初月の支払いが3万〜6万円になります。月の負担額に初期費用を足して見てください。

月4回を続けた場合の総額です。入会金は現在の金額（キャンペーン適用後）を初回のみ加算しています。

1年続けると、最安と最高で約19万円の差になります。総額で見ると入会金の影響は相対的に小さくなり、月額そのものの差が効いてきます。なおFIBEは、やり方が身についた後は月1回の調整で続ける人もいるため、実際の費用は使うペース次第で表より下がることがあります。

比較のために、動画を見て動くオンラインフィットネスの総額も置いておきます。

オンラインフィットネスがここまで安いのは、パーソナルではないからです。指導がなく、配信された動画を見て動くか、ライブレッスンを画面越しに見ながら動くかのどちらかです。自分に合ったメニューの提案も、フォームの修正もありません。パーソナル型との料金差は、この「指導があるかないか」の差です。

入会金

月額1万円台でも入会金が3万円前後あると、半年の総額は約1.3倍になります。キャンペーンで無料になることも多いので、申し込み時点の条件を確認してください。

1回の時間

1回の時間が長いサービスほど1回の料金は高くなりますが、指導の中身が比例して増えるわけではありません。60分のサービスはトレーナーと一緒に運動する時間に払っています。20分のサービスは、やってきた結果を見てメニューを組み直し、疑問を解消する時間に払っていて、運動は自宅で動画を見ながら行います。「一緒に動く時間」に払うのか「指導・調整の時間」に払うのかで、安いかどうかの判断が変わります。

最低継続期間

月額が安いプランは「3カ月以上の継続が条件」「12カ月契約で割引」など期間の縛りがついていることがあります。途中でやめたくなっても、残りの期間分を払うことになります。回数券型には継続条件がありません。

月額以外の費用

月額とは別にサポート料・システム利用料がかかるサービスや、食事指導が別プランになっているサービスがあります。ダイエット目的で食事指導を別に探すことになると、結果的に安くありません。自分に食事指導が必要かを先に決めてください。

「安い」の基準を先に決めてから料金表を見ると、迷わなくなります。

FIBEのオンラインパーソナルトレーニングは、東京都内でパーソナルジムFAbが運営するサービスです。料金は12回回数券34,800円（1回あたり2,900円）で、入会金0円、有効期限は1年です。月1回の利用でも使えます。

FIBEは「やり方を教える」サービス

FIBEは、トレーナーと一緒に運動する時間を売るサービスではありません。ダイエットならダイエットのやり方、痛みなら痛みの取り方を教えるサービスです。やり方にはトレーニング・食事・生活習慣の3つがあり、それぞれに人体のエビデンスに基づいた基本があります。まずその基本を教えます。

ただし、基本どおりには誰もできません。個性も生活も体質も違うので、全員が同じようにはできないし、同じようにやろうとするから続きません。だからFIBEでは、その人にとって一番やりやすく、一番効きやすい方法を、トレーナーと一緒に見つけていきます。

1回2,900円に含まれるもの

• Zoomでの20分カウンセリング
• 専用画面のレクチャー動画（やり方を学び、身につける）
• 生活に合わせた複数のメニュー（1人につき3〜5本）
• 食事指導

20分で何をするか

前回渡したメニューを自宅でやってみて、続けられたか、時間がなくてできなかったのか、難しくてできなかったのか、筋肉痛や可動域など狙った効果を感じたかを確認します。向き不向きが分かるので、その場でメニューを組み直します。分からなかった動作や「効いているか不安」な動作は、本人にやってもらってトレーナーが確認するか、トレーナーが画面の向こうで実演します。この往復を毎回繰り返して、メニューをブラッシュアップしていきます。

メニューは1人1本ではありません。30分じっくりやる日用、仕事や家事の合間の5分用、立っている間だけ用、寝る前のベッド用など、その人の生活の中でやりやすい時間と種目数に小分けにして作ります。目的は続けることだからです。食事も同じで、できないことは無理にやらせず、できそうなことを探して結果に近づけます。

身につくと、いつでもどこでもできる

運動は専用画面の動画を見ながら自宅で行います。やり方が身につくと、動画を開かなくても体が覚えているので、休憩時間やちょっとした空き時間に思い出してその場でできるようになります。20分のカウンセリングは、そこに向かうための確認と組み直しの時間です。

利用ペースの目安と費用

どのペースをどれくらい続けるかは人によって違います。この記事の比較表は「月4回」で揃えていますが、実際の費用は使うペース次第です。

効果が出る仕組みはオンラインパーソナルでも効果が出る理由、種目ごとのやり方はFIBEライブラリで解説しています。